Por Katherine M. Reinoso

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Dedicación, pasión y entrega son las palabras que definen a Giselle. 18 años de una carrera que ha sido el resultado de la fusión de dos áreas distintas, la comunicación y el fitness. Radiofit, proyecto radial especial de fitness y salud, es su herramienta más poderosa para tocar los corazones de sus oyentes y ofrecerles un mejor estilo de vida.

Giselle lleva 18 años comunicando sobre fitness, para ella tanto la comunicación como el fitness van de la mano uno del otro en lo que ha sido el desarrollo de su carrera por lo mucho que ambos le apasionan. Se considera primero comunicadora y en un segundo plano pues especialista en fitness. La comunicación le permitió abrir puertas para desarrollar programas basados en fitness, por lo cual el balance entre los dos ha sido básicamente imprescindible.

Primero realizó televisión y desde hace 8 años Radiofit, lo que fue nuevo para Giselle fue empezar un programa completo de fitness como lo era Telefit en el 2005, el único en su clase en abrir ese nicho que no existía en el país: la moda del fitness. Han surgido muchos programas de fitness que no han logrado permanecer por tanto tiempo, sin embargo, mantener la temática del fitness en televisión por 10 años fue el verdadero reto de Giselle.

“RADIOFIT, se ha vuelto el programa de consulta fit interactivo de la República Dominicana. Con RADIOFIT tienes consulta con coaches especializados con títulos, cada uno certificado. No tenemos a nadie improvisando hablando de fitness, porque es un tema de salud y tiene que darse con nivel y respeto.

RADIOFIT es tu herramienta en la radio gratuita para estar en forma”, explicó Giselle.

Vivimos en una época donde todo es visual, para Giselle es retador lograr que en la radio tu voz y la forma en que hablas transmita seguridad. “Lo que estas diciendo no es un relajo ni una chercha. Tiene que haber un dominio de la información, que proyectes que eres un profesional en el área”, agregó. El reto para ella y para todos los chicos que la acompañan en cabina es eso, sonar creíbles como profesionales y expertos en el área del fitness. La parte práctica más para la televisión y la parte teórica en radio.

Según comentó la diva del fitness, el tipo de información que más piden los radioyentes es siempre básico y es muy repetitivo. “Nos piden consejos para bajar el abdomen, para bajar después de dar a luz, que si quitar la celulitis, cómo aumentar masa muscular, qué tipos de suplementos usar”, comentó. Hay un asunto que es recurrente y es que la gente dice: “Bueno, yo quiero rebajar, voy a empezar haciendo cardio y cuando rebaje entonces hago pesas. Mueses explió que no hay que dividir una cosa de la otra, se necesita de las dos cosas, el cardio al mismo tiempo que las pesas para eliminar la grasa del cuerpo.

“Las pesas no te ponen gordo, al contrario, aumentan tu metabolismo y te ayudan a quemar grasa. ¿Qué pasa?, si haces pesas y no te alimentas bien vas a aumentar la masa muscular y sobre esa masa muscular vas a tener una capa de grasa por tu mala alimentación. Entonces necesitamos las dos juntas siempre, lo otro es un mito”, manifestó.

Tomando como punto de partida sus inicios en el mundo fit de la comunicación, Giselle opina que los hábitos han ido evolucionando, por ejemplo, los diferentes tipos de bebidas que usa la gente para hidratarse, el uso de productos naturales, tanto el que está haciendo ejercicio para verse bien, el que busca salud, como el que simplemente camina en su casa o en el mirador. “También veo que el fitness ha crecido básicamente por un tema de proyección. Las redes sociales lo han hecho algo masivo y por eso entiendo que a nuestro país ha llegado la fiebre del fitness a través de las redes sociales, ha crecido muchísimo. Cuando inicié en medios de comunicación fitness realmente era un pequeño nicho que se interesaba por el tema, ahora hay una fiebre muy buena de fitness”, agregó Mueses.

A Giselle le cuesta mucho mantenerse en forma, y lo más difícil para ella es encontrar esa motivación diaria, porque la verdad es que hay días que hasta ella no quiere ir al gimnasio. “Hay días que sencillamente tu no quieres, quieres comerte un dulce en vez de comerte la misma batata con pechuga”, expresó entre risas. Para ella es difícil tener ese autocontrol y ese autodominio de hacer lo que tienes que hacer y no lo que quieres hacer.

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Para las personas que quieren empezar desde cero, Giselle recomienda empezar de apoquito. “De repente vas a iniciar y tienes un sobrepeso de 100 libras, 100 libras que se consiguieron en 5, 10 o 15 años. No puedes pretender en tres meses perder lo que hiciste por diez años. Es un tema de tolerancia y paciencia con tu cuerpo, amor a tu cuerpo y no maltratar tu cuerpo porque está así. Darle el mismo espacio de tiempo. Empezar desde el primer peldaño”, recalcó.

En fin, para Giselle lo importante es crear un hábito de manera que no perjudique al cuerpo y que se vuelva permanente como un estilo de visa.

21 millones de personas alrededor del mundo padecen de   esquizofrenia,  según la OMS

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Reportaje María Ferreras (2014-5128)

Santo Domingo. Dic.- Sentir que alguien te toca el hombre, escuchar una voz que no para, que te insulta, incita a la violencia y distorsiona tus pensamientos. Ver objetos que no son reales, vivir en un mundo paralelo, desorientado, confuso, es el calvario por el que 21 millones de personas pasan alrededor mundo, se les llama esquizofrénicos. 

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“La esquizofrenia es una enfermedad crónica con la cual se nace, pero la edad en que normalmente surge oscila entre finales de la adolescencia y mediados de la vida, es decir, entre los 20 años y los 35años de edad”, expresa la psiquiatra de origen cubano Teresa Peña Peña.

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Los delirios y las alucinaciones son los síntomas más frecuentes, así como el encierro, la perdida de facultades sociales y las reacciones violentas. Peña explica que en el paciente se va generando anhedonia que es la pérdida del placer, que se ve reflejado en el desinterés por los amigos y asuntos familiares. 

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Carolina Ballenilla, cuenta para la Estafeta Azul, que una prima, a la cual llamaremos Lucía, sufre de esquizofrenia. “Es muy lamentable, es una chica hermosa, súper educada, la más aplomada de mi tía, y sin embargo mira, (…)”, expresa con pesar Ballenilla. La joven ha sido internada varias veces. Su prima declara que ha sido una situación difícil porque a veces las personas que le rodean no lo comprenden, y la tildan de loca. 

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Los esquizofrénicos padecen una distorsión mental que repercuta en su forma de percibir los estímulos y responder a ellos. Aunque en su gran mayoría son personas que registran un coeficiente intelectual elevado su capacidad de educarse y trabajar se ve afectada. 

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“Los delirios y las alucinaciones son en tercera persona. Las alucinaciones son predominantemente auditivas aunque tenga visuales que son menos frecuentes. La persona escucha que hay dos o más personas hablando de él o ella. No son alucinaciones que le dice que se dañe a sí mismo, sino que son conversaciones paralelas, diálogos, como un radio encendido”, expresa la psiquiatra.

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Las causas que lo provocan aún no han sido identificados pero se cree que en gran parte es hereditario y por otro lado se desarrolla por el contexto psicológico, social y cultural en el que crece el individuo. 

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Existen diversos tipos de esquizofrenia: la paranoide, la indiferenciada, la catatónica, la epifrénica, entre otras. 

La doctora Altagracia Matos explica que la paranoide es la más frecuente. “Los pacientes tiene delirios de referencias, delirios de daño, de persecución”. Mientras que Peña agrega: “el paciente está viendo la televisión y de momento oye que los locutores están comentando sobre él, en la radio, en la pc, los teléfonos, todo lo que venga de afuera, convenciéndose de que es real, y pierde contacto con el mundo haciéndole caso a eso que escucha”. 

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La esquizofrenia no se cura pero con el tratamiento correcto y los medicamentos necesarios una persona puede completar su vida de manera normal. El tratamiento principal es farmacológico para suprimir los síntomas. Aunque la psicoterapia es utilizada la doctora Peña declara que en Cuba este tratamiento no es prioritario porque “no puedes trabajar con un yo que no está presente”. 

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Antes los medicamentos utilizados tenían efectos secundarios como reacciones parkinsonianas, pero luego se crearon antipsicóticos (segunda generación) que son menos propensos a dar esas reacciones y en dosis más cómodas. 

Peña comenta que, “el objetivo es trabajar a nivel neurofarmacológico modificando la liberación de los neurotransmisores, como la dopamina que es el que tiene más fuerza para los pensamientos”.

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Los síntomas pueden variar de un paciente a otro así como su complejidad. Antes se creía que estas personas estaban poseídas por el demonio, hoy se sabe que o es así. La ciencia sigue avanzando y cada vez más los fármacos se presentan como una ayuda a normalizar la vida de estas personas.  

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https://youtu.be/lT4zFJ9nrBM

Santo Domingo, Dic.- La muerte asistida o eutanasia, son las denominaciones que recibe el acto de propiciar la muerte de alguna persona que se encuentre en sus últimos días de vida, bajo su propio consentimiento o por orden de algún familiar directo. Esta decisión, según expertos de la medicina, es una respuesta por parte del paciente al observar que “se agotaron” todos los esfuerzos humanos por preservar su vida. Estudiantes de medicina y doctores en ejercicio coinciden en que, este es un tema que debe ser debatido pues de esta forma es posible abrir un abanico de discusiones entorno. 

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La estafeta azul realizó una entrevista en exclusiva con la doctora en medicina general, Alexandra Villanueva. 

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Según las leyes de la Bioética, la eutanasia solo puede ser aplicada bajo estrictas condiciones del paciente. Los estados críticos de la persona, las leyes de cada país y el grado o evolución de enfermedad. 

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Los enfermos terminales, afirma la doctora Villanueva, son aquellos que sufren de enfermedades crónicas; por ejemplo: un cáncer. Una enfermedad que evoluciona hasta la muerte. 

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“Cuando los medicamentos que se le dan a una persona se convierten en paliativos, de soporte para ayudar a esta, a vivir lo que le queda con calidad”, afirma la especialista en medicina. 

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EA ¿Es la suspensión de medicamentos eutanasia?

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DV No, la eutanasia es, sin mucho rodeo, llevar al paciente a la muerte. Ayudarlo a que parta más rápido. No hay suspensión de medicamentos, al contrario, el doctor cualificado aplica un tipo de droga o aliciente para que la muerte toque tu puerta más rápido. 

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Algunos países como Holanda, algunos Estados de EE. UU.: Oregon, Washington, Montana o Vermont han aprobado desde hace más de 15 años esta práctica. “La eutanasia es una respuesta ante el dolor, muchos países la han aprobado con la idea de que el paciente puede morir dignamente y acabe con su sufrimiento; además hay otros factores como el económico. Cuando se tiene a una persona enferma en casa son muchos los medicamentos que hay que comprar, a veces le toca pagar al Estado y es peor para ellos”, destaca la doctora Villanueva.

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EA ¿La eutanasia contribuye a la inestabilidad familiar?

La doctora Villanueva afirma estar en desacuerdo con esta práctica, sobre todo por los efectos psicológicos que acarrea. 

DV “Yo me sentiría culpable de la muerte de mi madre si le suministrara un X cantidad de medicamentos para evitar su sufrimiento. En ese caso, mi madre no murió porque era su hora, sino porque yo se la provoqué. No podría vivir pensando en eso”.

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Desde una visión panorámica, la eutanasia toca varios vértices de la sociedad. Parte de lo político hasta lo moral. 

EA La eutanasia, ¿es un problema político?

DV Tu sabes que hay muchos pacientes que es el gobierno que les subsidia los medicamentos y tratamientos. Años tras año se invierte miles de millones de pesos dominicanos en la curación de enfermedades, sobre todo, de las personas de bajos recursos. Es un problema político, porque cada uno jala para su lado. 

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La medicina es conocida como la ciencia que estudia la preservación de la vida humana. Sin embargo, la eutanasia no es considerada por expertos en la medicina, como la negación de la medicina. La doctora Villanueva afirma que, el paciente recibirá medicamentos para ayudarlo a evitar su inconformidad ante el dolor. 

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Sin embargo, la estudiante de medicina Alaide Paredes afirma que, no cree sea justo prolongar el sufrimiento en una persona que ha decidido morir; aunque, también opina que, siempre espera un milagro que pueda salvar la vida del paciente. Reconoce es una disyuntiva difícil de aplicar para un médico creyente. 

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La doctora Estephanie Hernández declara, al igual que la doctora Villanueva, que la eutanasia no es la negación de la medicina. Aunque afirma, que “los médicos somos instrumentos divinos para ofrecer sanidad sobre las personas enfermas, no somos símbolo de muerte. Entiendo que Dios es el dador de vida y es quien de igual manera puede quitarla”. 

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El debate sobre la vida y la muerte que disputa la eutanasia es todavía un campo vulnerable y lleno de implicaciones políticas, religiosas y morales. 

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Entrevisa Ruth Morales 2014-5751

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https://www.youtube.com/watch?v=j_9yX7ecLag

Ruth Morales 

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Santo Domingo, Nov.-Con motivo de la “Semana de la seguridad vial” el Ministerio de Salud (MS) presentó una ponencia sobre cuidado y precaución en las vías públicas a empleados de la Aseguradora de Riesgos Laborales Salud Segura (ARL-SS).

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El objetivo fue concientizar al cuerpo de trabajo sobre la importancia de asumir una cultura de responsabilidad y manejo prudente de vehículos de motor, como forma de reducir la ocurrencia de accidentes de tránsito en el país.

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La doctora Sahaill Romero,  técnico del Programa de Reducción de la Mortalidad por Accidentes de Tránsito (PREMAT), impartió la charla. Los principales temas abordados fueron: accidentes viales, factores que desencadenan accidentes, indicadores y consecuencias de las imprudencias en el transporte terrestre.

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La “Semana de la seguridad vial” es una iniciativa de la Autoridad Metropolitana de Transporte (AMET) y el gobierno. El director esta institución, general Pablo Arturo Pujols señaló que, “esta celebración tiene como finalidad de ayudar de forma permanente a la prevención de accidentes en las vías de transporte terrestre”.

María Isabel Ferreras

Santo Domingo. Nov.- En el país 1.5 millones de dominicanos son afectados por la diabetes, según la Sociedad Dominicana de Endocrinología y Nutrición (SODENN). En el año 2012 solo un 10% de la población era afectada por esta enfermedad crónica, hoy afecta alrededor del 12%.

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La diabetes se produce cuando el páncreas, encargado de generar insulina, deja de generarla o lo hace con deficiencia. La insulina es una hormona que ayuda a transformar la glucosa en energía. Cuando este organismo no funciona correctamente afecta otros órganos del cuerpo y puede producir la muerte.

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El 14 de noviembre se celebra el día internacional de la diabetes con el objetivo de concientizar a las personas sobre esta enfermedad que cada año afecta a más personas. El consumo de alimentos poco saludables, la falta de ejercicios físicos son las principales causas de la enfermedad sobre todo en personas con una predisposición genética.

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Hay dos tipos de diabetes. La número 1 es cuando el páncreas no produce insulina, y la número dos cuando este órgano no la produce en cantidades suficiente o no la puede procesar.

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Cada año se dedica un día a esta enfermedad porque la función del páncreas es vital. El organismo es una máquina que necesita de mantenimiento y cuando alguna de sus piezas deja de funcionar el sistema colapsa. Los riñones, el corazón, los ojos, los vasos sanguíneos son solo algunos de los órganos que se ven afectados por la diabetes.

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Con la alimentación correcta y un poco de ejercicios es una enfermedad que se puede evitar o sobrevivir con ella si se padece. Si el cuerpo necesita ayuda de medicamentos para regular el nivel de glucosa el médico hará la indicación.

Por Katherine M. Reinoso

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Santo Domingo, Nov. 2016. Documentos históricos de romanos, griegos, hindúes, árabes y de otros pueblos, hablan de las virtudes del uso medicinal y cosmético de la sábila.

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La sábila o aloe vera, como otros le llaman, se ha utilizado a lo largo de la historia de la humanidad hasta nuestros días, tanto en el tratamiento de enfermedades como en la cura de la piel y del cabello. Sin embargo, muchas personas desconocen datos curiosos sobre esta planta. ¿Y tú, conoces algunos de estos?

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1. Los chinos fueron los primeros en usar la sábila con fin medicinal.

2. Cleopatra lo utilizaba como ingrediente esencial en sus rutinas diarias.

3. Los españoles llevaron el aloe al continente americano durante su conquista.

4. A pesar de lo que la gente cree, no es un cactus. Pertenece a la familia de las Liliáceas, como los ajos y las cebollas.

5. Puedes curar las enfermedades del cuero cabelludo, como la grasa y la caspa, que se tratan directamente con el jugo de aloe vera.

6. Chupar un trozo de pulpa de sábila constantemente sirve como remedio para el sangrado y la hinchazón de las encías, calma el dolor de muelas, sana las aftas y rebaja los flemones.

7. La sábila es ligeramente laxante. Se puede utilizar de dos maneras, ingiriendo un trozo de pulpa por la mañana y/o introduciendo en el recto un trozo después de evacuar.

8. Las quemaduras causadas en Hiroshima y Nagasaki por las explosiones atómicas, aliviaron rápidamente con el cristal de la sábila, a diferencia de otros fármacos, y en muchos casos sin dejar señales ni cicatrices.

9. La NASA, agencia espacial norteamericana, lo utiliza porque absorbe el 90% de la toxicidad de sustancias como PVC, fibra de vidrio, barnices, pinturas, radiaciones de los ordenadores, televisores y otros instrumentos electrónicos.

10. Se crían cerca de 200 especies en las laderas soleadas, en lugares rocosos y pedregales de Europa, Asia, África, América.

Fuente: http://www.scielo.org.mx/pdf/rmiq/v11n1/v11n1a3.pdf

Santo Domingo. Nov.- Ante la noticia de que la República Dominicana ocupa el primer lugar entre los países de la región en la comercialización de medicamentos falsos, el Ministerio de Salud Pública reactivó la  Comisión Interinstitucional para la Prevención y Combate de Medicamentos Ilegales.

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“Los trabajos de esta Comisión van orientados a la identificación y desarrollo de estrategias y acciones operativas concretas para prevenir y combatir este problema mediante la ejecución de un plan de trabajo interinstitucional integrador de las acciones de las instituciones involucradas”, informa La Dirección General de Medicamentos, Alimentos y Productos Sanitarios (DIGEMAPS).

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La ley No. 22-06 de políticas farmacéuticas establece que los establecimientos que delinquen en esta práctica pueden ser cerrados temporal o definitivamente; los medicamentos y/o productos adulterados serán destruidos; según el delito cometido los individuos implicados pueden ser apresados.

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DIGEMAPS, encargado de prevenir  y perseguir estos actos ilícitos, convocó a la comisión el lunes 7 de noviembre a una sesión ordinaria para establecer nuevos planes de acción.

Por. Ruth Morales

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Las medidas de prevención para disminuir el impacto de siete casos de tuberculosis detectados en el Hospital José María Cabral Báez, dieron inicio bajo la supervisión del Comité de infecciones de esta entidad de salud.

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En una nota de prensa el Ministerio de Salud destaca que algunas de las acciones que realizan son la separación de pacientes a través del triage (Servicio de Urgencia), habilitación de un área de aislamiento donde se garantice la ventilación e iluminación; uso mascarillas N95 para todo el personal de salud priorizando las áreas críticas: emergencia, medicina interna y otras áreas.

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La aplicación de una evaluación inicial y establecimiento de un protocolo de seguimiento fue otra de las medidas tomadas por este centro de salud.  Estas precauciones se aplican en coordinación con el equipo de salud mental del Ministerio de Salud y el hospital.

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El Servicio Nacional de Salud se comprometió a entregar las áreas en remodelación al hospital a la mayor brevedad posible. Con esta disposición se podrá normalizar el trabajo en algunas áreas del hospital.

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Ambas entidades de servicio público reiteraron que están comprometidas con el buen funcionamiento y la salud tanto de los ciudadanos como del personal que en estos labora. 

Santo Domingo, noviembre. Nestlé Dominicana, S.A. organizó la conferencia “Papel de los nutrientes en el manejo de desórdenes funcionales gastrointestinales” en Santo Domingo y Santiago, impartidas por las destacadas doctoras Milena Cabrera y Carolina Castellanos, bajo su pilar corporativo de promover Nutrición, Salud y Bienestar.

Las estadísticas indican que hasta el 50% de los infantes presentará en su primer año de vida algún síntoma gastrointestinal, entre los que se encuentran las regurgitaciones y cólicos. Los desórdenes funcionales gastrointestinales son una realidad.

La nutrición juega un papel importante en el manejo de estos desórdenes funcionales gastrointestinales; tal es el caso de las proteínas; siendo así, la proteína optimizada, la cual permite un manejo del reflujo, del cólico y de otros problemas funcionales, ayudando a aliviar síntomas que entorpecen con la tranquilidad del infante y sus familiares.

Las especialistas resaltaron, además, la importancia de los Probióticos, los que ayudan en gran manera a la salud intestinal e inmunológica y mejoran, a su vez, los síntomas como el cólico, resaltando al Lactobacilo reuteri y su papel protagónico.

La conferencia se realizó en Cava Alta en Santo Domingo y en el Centro León en Santiago, con la participación de distinguidos pediatras, quienes recibieron valiosas informaciones para el manejo de los desórdenes gastrointestinales en sus pacientes a través de la nutrición.

El Ministerio de Salud realizará un foro los días 27 y 28 de este mes, con la finalidad de brindar las recomendaciones técnicas adecuadas para incentivar la construcción de políticas públicas equitativas. Los derechos humanos y la perspectiva de género son los puntos principales del foro que lleva por nombre “Hacia el logro del Aseguramiento Equitativo de la Salud”.

Santo Domingo. Oct.- El Ministerio de Salud Pública ha allanado desde el 2015 cientos de centros farmacéuticos por la falsificación de medicamentos. La ministra de salud, Altagracia Guzmán Marcelino expresa que la solución de esta problemática ha sido uno de sus principales objetivos al llegar al ministerio.

Por Ruth Morales

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El exceso del consumo de alcohol causa enfermedades crónicas en la salud. Sus efectos van a variar según la cantidad ingerida y el tipo de alcohol, explica el médico Julio Effio, especialista en medicina interna y coordinador general de Grupo Médico Panamá.

“Una cerveza regular contiene cerca de 12 gramos de alcohol, en cambio 100 mililitros de Whisky (vaso pequeño de Whisky) tiene 24 gramos de alcohol, por lo que se debe tener en cuenta estos valores antes de iniciar el consumo de estas bebidas”, señala el doctor Effio.

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La consecuencia más común del exceso del consumo de alcohol es la resaca. Fruto de este mal se genera dolor de cabeza, fatiga, mareo, ansiedad, sensibilidad al sol y al sonido, latidos cardiacos rápidos, entre otros, registra la Biblioteca Nacional de los Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés).

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El consumo crónico de alcohol presenta daños serios en órganos como el hígado, riñón, cerebro, corazón y otros, agrega el médico.

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“Consumir bebidas alcohólicas puede causar inflamación en el hígado de forma aguda y eventualmente llevar al hígado a un estado con cambios anatómicos y funcionales conocido como cirrosis que aumenta las probabilidades de sufrir de cáncer hepático y falla hepática fulminante”, advierte.

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Existen más de 60 afecciones provocadas exclusivamente por el alcohol y más de 200 en las que las bebidas alcohólicas pueden tener una repercusión negativa.

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El especialista Effio, recalca que la forma más efectiva para evitar la resaca es no consumir alcohol. “Si usted decide hacerlo debe conocer su tolerancia al mismo, manteniendo un estado de hidratación óptimo mientras lo consume, además de mantenerse alerta por las reacciones del organismo que nos indiquen cuándo parar”, puntualiza el doctor Effio.

Por Ruth Morales

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Santo Domingo, Oct.- El Ministerio de Salud (MS) informó que se realizan las medidas preventivas para evitar los brotes diarreicos y otras enfermedades que se puedan producir en el país, tras el paso del huracán Matthew.

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Algunas regiones del país se encuentran en condiciones vulnerables sobre todo para el surgimiento de epidemias. El MS instó a la población a que atiendan a los llamados de prevención sobre el lavado de manos, la clorificación el agua y la limpieza de alimentos como frutas y vegetales.

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Entre las medidas contra el surgimiento de posibles enfermedades, se ejecutan0: la distribución de cloro e insumos de manera estratégica en las provincias en alerta roja para atender las necesidades. De esta forma se garantizan los insumos necesarios para tratar cualquier eventualidad. 

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“Hay una vigilancia activa en todas y cada una de las provincias donde estamos seguros de la presencia de casos o cualquier evento que indique que existe alguna epidemia, no solo diarreica sino elemento febriles, enfermedades  prevenibles por vacunación, y  toda una serie de eventos que dentro del sistema de vigilancia epidemiológicas se prioriza”, explicó Roberto Peguero, director de Salud Ambiental.

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Peguero garantizó que se mantendrá  la  vigilancia y las recomendaciones a la población sobre las medidas preventivas como forma de evitar que el país sea afectado por alguna enfermedad.

¿De qué se trata este ítem? ¿Qué lo hace interesante? Escribe una descripción interesante para atrapar la atención de tu audiencia...

El 20% de la población femenina en el mundo presentan esta anomalía

Por: María Isabel Ferreras

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Santo Domingo, sep.- Una de las principales causas del descontrol hormonal en las mujeres en edad reproductiva son los ovarios poliquísticos. Este padecimiento es un síndrome  evidenciado por la aparición de quistes en los ovarios.

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La pediatra Altagracia Medina explica que “son folículos de mayor tamaño que salen en los ovarios. Estas  pequeñas modulaciones alteran el proceso hormonal y el ciclo menstrual al impedir la ovulación”.

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La consecuencia más común del síndrome es el cese del ciclo menstrual. De igual forma puede provocar acné, obesidad, crecimiento de vello en los muslos y los pezones, dolor en el área pélvica, cambios de ánimo. Aproximadamente el 75 % de los casos de infertilidad son provocados por esto.

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A través de una sonografía se diagnostica el síndrome si “los ovarios presentan un volumen superior a los 10 cm cúbicos y en el área de la cortical del ovario se visualizan más de 10 folículos con una medida inferior a los 10 milímetros”, explica la sonografista  Isabel Soto.

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Las sintomatologías pueden variar de acuerdo al paciente. Algunas mujeres presentan problemas graves en la ovulación, mientras otras simplemente no ven el período menstrual de manera regular.
 

El síndrome de ovarios poliquísticos no tiene cura pero con tratamiento se controla. Los ginecólogos recomiendan mantener un estilo de vida saludable, controlando la alimentación y haciendo ejercicios. En ocasiones se recetan pastillas anticonceptivas o progesterona para regular el ciclo menstrual.

Por: Alejandra Fernández

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Santo Domingo, Oct. La obesidad y sobrepeso se explica como una acumulación excesiva de la grasa en el organismo que puede ser dañina para la salud. Esta se detecta con el índice de masa corporal (IMC), el cual es indicador de la relación entre el peso y la talla que se utiliza para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

A nivel mundial, la obesidad y sobrepeso están a un mayor número de muertes que la insuficiencia ponderal, la cual se refiere a estar por debajo del peso saludable. En general, existen más personas obesas que  las que tienen un peso inferior al normal.

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es la modificación del balance de energía entre las calorías consumidas. En la actualidad, se ha producido un aumento en la ingesta de los alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azucares simples pero pobres en fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Paralelamente, se visualiza un descenso de las actividades físicas como consecuencia de la naturaleza cada vez más estática de muchas formas de trabajo, de las nuevas maneras de alejamiento y de una ascendente urbanización.

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La obesidad infantil

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 En el 2014, la OMS (Organización Mundial de la Salud) realizó un estudio donde las estimaciones dieron como resultado que unos 41 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso o eran obesos. Si bien el sobrepeso y la obesidad se reflejaban como un problema propio de los países desarrollados, actualmente ambos desordenes aumentan en los países sub-desarrollados, en específico en los ambientes urbanos.

La obesidad infantil se asocia con una mayor posibilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Por otro lado, además de estos riegos futuros, los niños obesos padecen de dificultades respiratorias, riegos de fracturas e hipertensión, y presentan un marcador temprano de enfermedades cardiovasculares, efectos psicológicos y resistencia a la insulina.

La obesidad es una importante causa para el desarrollo de enfermedades no transmisibles como, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, artrosis y algunos tipos de cáncer. El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles aumenta con el crecimiento del IMC.

El sobrepeso y la obesidad, así también como las enfermedades no transmisibles, pueden precaverse en la mayoría. Son imprescindibles unos ambientes y sociedades favorables que permitan la influencia en las elecciones de las personas, de forma que la alternativa más asequible sea la más vigorizante en materia de alimentos y actividades físicas habituales, y en efecto prevenir estos dos trastornos.

En el plano particular, las personas pueden optar por, limitar la ingesta energética derivada de las cantidades de grasas totales y azucares; incrementar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos; y hacer una actividad física periódica.

Santo Domingo, oct.- Según el Ministerio de Salud de la nación, el dengue es una enfermedad viral transmitida por la picadura del mosquito Aedes aegypti. Cuando el mosquito se alimenta con sangre de una persona contagiada y luego pica a otras personas, les transmite esta enfermedad. El contagio sólo se produce por la picadura de los mosquitos infectados, nunca de una persona a otra, ni a través de objetos o de la leche materna. Sin embargo, aunque es poco común las mujeres embarazadas pueden contagiar a sus bebés durante el embarazo.

Santo Domingo, Septiembre. El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante las situaciones que le resultan amenazadoras y desafiantes. La vida y el entorno están en constante cambio, y por lo mismo exigen continuas adaptaciones y por tanto cierta cantidad de estrés es necesaria.

Por: Ruth Morales Padilla

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Santo Domingo, sep –La poca o ninguna actividad física ocasiona graves desequilibrios en la salud. Expertos en la medicina coinciden en que, estilos de vida como el sedentarismo desencadenan más de 20 enfermedades mortales para la salud.

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Según la doctora Kathia Tiburcio, “el sedentarismo es la no actividad física ni mental. Es un estilo de vida dañino, que suele estar presente en la mayoría de jóvenes y adultos”.

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Tiburcio explica que, existen factores que generan el sedentarismo como: la desmotivación personal, la monotonía o algún desorden mental. El primer factor es el síntoma más frecuente en persona sedentaria, es el desgane y la falta de interés en hacer las cosas. El segundo elemento produce en el paciente la creación de una zona de confort, ya que se acostumbra a hacer las mismas actividades continuamente. Finalmente es posible que se produzca por algún desorden mental como la depresión.

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Cinco consecuencias del sedentarismo

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Los malos hábitos que ocurren por la no actividad física son el detonante para el desarrollo desde enfermedades cardiovasculares hasta enfermedades y trastornos psicológicos.

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“De todas las consecuencias que produce la no actividad física, suelo destacar cinco de las más comunes, ya que una lleva a la otra. Algunas de estas, son enfermedades poco habituales, pero que igual limita o daña a una persona en su desarrollo normal”, asegura la doctora Tiburcio.

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1. Deterioro mental. Los ejercicios físicos no solo ayudan al cuerpo sino también a la mente, cuando no se realizan con frecuencia la salud mental suele fallar. El proceso de análisis de alguna situación o problema es más lento en personas que desarrollan esta patología.

2. Ansiedad. El letargo en el que viven las personas sedentarias provoca un estado de angustia y descontrol anímico. Una de las señales más comunes de ansiedad en las personas es el descontrol en los hábitos alimenticios. 

3. Obesidad. La no realización de ejercicios físicos y el estado de ansiedad, dan paso a la obesidad. Esta a su vez ocasiona varias enfermedades como la diabetes, afecciones cardiovasculares y trastornos en el aparato locomotor.

4. Depresión. El desánimo es un factor característico de las personas sedentarias. Se desarrolla una tristeza profunda, ansiedad, un abatimiento constante; además afecta las funciones psíquicas del paciente.

5. Dificultad para las relaciones interpersonales. La condición más común entre las personas sedentarias es la soledad. Los pocos o ningunos ejercicios físicos ni mentales, la ansiedad, la obesidad y la depresión son los principales causantes de esta condición antisocial de la persona.

Tratamientos

La doctora Tiburcio ofrece las soluciones más adecuadas ante los males que causa el sedentarismo.

“Al igual que las enfermedades que son fruto de la vida totalmente inactiva, hay varias soluciones que resultan fáciles de implementar”.

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Tiburcio recomienda que, se realicen mínimo 30 minutos de ejercicios diarios. “Nunca le propongo a mis pacientes que inicien con planes muy abrasivos como el crossfit, lo mejor es iniciar por una caminata diaria de 30 a 45 minutos, luego progresivamente ir incrementando los ejercicios como el cardio”, expresa.

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La lectura y los ejercicios mentales son una excelente solución para evitar y contrarrestar el deterioro mental provocado por el sedentarismo. “Al igual que los ejercicios físicos, la mente necesita ser desafiada y ejercitada. Los juegos de palabras, sudokus o la lectura de literatura son algunas opciones para combatir el deterioro mental”, asegura Tiburcio.

La integración a algún tipo de grupo o comunidad que aporte valores al paciente es una recomendación para evitar la ansiedad y con esto la depresión. “Los grupos humanitarios, las fundaciones o de crecimiento espiritual son excelentes para combatir la ansiedad, la depresión y por supuesto las dificultades para relacionarse con los demás”, expone la doctora Tiburcio.

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La clave para combatir el sedentarismo es salir de la zona de confort y realizar actividades físicas preferiblemente acompañado por alguien más.

Por: Maria Isabel Ferreras

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Santo Domingo, sep.-Esa enfermedad que los dominicanos llaman “apretarse” es en realidad asma bronquial. La pediatra Altagracia Medina explica que “está caracterizado como un tipo de alergia de la cual no se conoce una causa precisa”, y aclara que es un mito que viene de la gripe.

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El polen, el ácaro de la casa, el moho, infecciones respiratorias, el cambio de clima, son algunas de los elementos que pueden desatar este tipo de asma.

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La alergia hace que los bronquios se hinchen obstruyendo las vías respiratorias y provocando tos severa, dificultad para respirar, congestión nasal, rinitis, flemas.

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Si el asma bronquial no se atiende debidamente puede provocar la muerte dependiendo de la sintomatología que presente el individuo. Según estadística de la Organización Mundial de la Salud (OMS) hay 253 millones de personas con asma y es la enfermedad crónica más frecuente en los niños.

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Los primeros estudios que se realizan al paciente son para determinar el tipo de alergia. Luego se parten a tratamientos específicos que pueden ser medidas de sostén, es decir, líquidos, antialérgicos, analgésicos y en casos de gravedad antibióticos. La nebulización es otro método muy usado y es cuando el paciente ya no puede respirar.

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Para reducir los síntomas el portal de medicina Medline Plus recomienda evitar detergentes con olor, tener cubre camas a prueba de alergia, evitar las humedad, el humo del tabaco, mantener la casa libre de polvos, entre otros.

María Isabel Ferreras

Santo Domingo, Sep.- EL primer trasplante realizado en el país fue en 1972 y hasta la fecha se han registrado 1,124. Un trasplante es un procedimiento médico que consiste en trasladar un órgano de un paciente a otro.

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Solo cinco centros médicos realizan trasplantes. Entre ellos el Hospital General de la Plaza de la Salud y el Centro de Cardio Neuro-oftalmológico (CECANOT) que son los únicos que hacen trasplantes  con donantes fallecidos.

La complejidad de la operación misma radica en el factor biológico de encontrar donantes que sean compatibles genéticamente. Y aún siendo compatibles el cuerpo tiende a rechazarlos ya que el sistema inmunológico interpreta que es una amenaza y produce anticuerpos para eliminarla.

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El nefrólogo Rafael Pion explica que hay dos tipos de rechazo. El rechazo agudo donde el órgano trasplantado comienza a presentar fallas en las primeras tres o cuatro semanas y el hiper-agudo cuando el rechazo sucede el mismo día.

Las donaciones pueden provenir de donantes vivos cuando una persona con buenas condiciones de salud decide donar parte de su riñón, hígado o médula ósea. Los donantes fallecidos son personas que tuvieron una muerte encefálica y si está en su testamento o por decisión de sus familiares se convierten en donantes.

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Todos aquellos que necesitan un trasplante pasan a una lista nacional de espera que la maneja el Instituto Nacional de Coordinación y Trasplante (INCORT). “La lista se maneja con un puntaje que se les asignan a los pacientes. Hay prioridades, no emergencias. Por ejemplo cuando el trasplante es de hígado o de corazón hay urgencia, se le denomina urgencia cero, es decir, que no hay otra forma de mantener al paciente con vida si no es con el trasplante”, explica el nefrólogo Limber Rojas.

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A todo miembro de la lista se le pueden sumar o restar puntos. Los puntos significan el nivel de posibilidad que tiene un paciente de recibir el órgano de acuerdo al grado de compatibilidad y el nivel de urgencia médica en la cual se encuentra..

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Factor económico

Los recursos necesarios para realizar un trasplante son de alto costo tanto para el centro médico como para el paciente. Un paciente sin seguro médico no podría pagar un trasplante.

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Los pacientes asegurados y no asegurados reciben ayuda del Ministerio de Salud Pública para la obtención de los medicamentos en el programa Protegido.

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Un trasplante de hígado que no lo cubre ningún seguro en el país puede costar 1 millón 400 mil pesos. Y medicamentos claves como el Prograf, utilizado para inhibir al sistema inmunológico, cuesta 78 mil 350 pesos la de1 miligramo.

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Estadísticas

En el 2015, de 158 donantes posibles solo 20 se convirtieron en donantes reales. El doctor Rojas expresa que la principal limitante que presenta la unidad de trasplante es la renuncia de las personas a donar. “Hay un 67% de negatividad de parte de los familiares de donantes fallecidos”.

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Según estadística del INCORT en el 2014 la negatividad era de un 20,6% y en el 2015 un 31,0% presentando un incremento del 10,4%.

Ruth Morales

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Santo Domingo, Sep -Las cientos de bacterias que se esparcen a causa de los estornudos al aire pueden ocasionar graves enfermedades a la salud. Los estornudos provocados por virus como la gripe son ocasionados por varios factores como la irritación de la mucosa, el clima y por supuesto la propagación de una persona a otra.

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Un estornudo es un acto reflejo violento, convulsivo, espasmódico y sonoro de expulsión de aire desde los pulmones a través de las fosas nasales, fundamentalmente, y eventualmente por la boca, con arrastre de mucosidades o sin éstas; por lo común, es provocado por partículas extrañas que provocan la irritación de la mucosa nasal, exponen los biólogos José Waizel-Bucay y Salomón Waizel-Haiat.

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Las bacterias son propensas a desarrollarse en climas tropicales como República Dominicana. La enfermera Yinette Vásquez explica que, los dominicanos somos más susceptibles porque nuestro clima es bastante cálido, entonces las bacterias y los virus viven más tiempo en el calor y la humedad.

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Las defensas bajas son una respuesta del cuerpo ante los cambios bruscos del clima tropical. Vásquez asegura que, la mayoría de dominicanos suelen padecer de algún tipo de virus por las defensas bajitas, fruto no solo del clima sino también de la mala alimentación.

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Una forma de contagio

La respuesta común del sistema inmunológico humano es el estornudo. Hay muchas formas de contagiarse de enfermedades virales,  una de estas es estornudar al aire o directamente en las manos y luego saludar a alguien con la misma. Asimismo, rascarse la nariz o toser sin la debida precaución.

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Los estornudos al aire suelen transmitir a través de la saliva no solo un virus específico, sino también bacterias que se encuentran en la boca. La saliva es un canal que transporta un sin número de bacterias y enfermedades. La tuberculosis es la enfermedad principal transmitida por la saliva expulsada a través del estornudo.

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Precauciones adecuadas

No necesariamente una persona tiene que tener algún tipo de virus o bacteria para el manejo correcto a la hora de estornudar, es decir, todo el mundo debe tener educación sobre qué hacer a la hora de estornudar. En nuestro país se tiene la costumbre de hacerlo al aire libre, opina la enfermera Vásquez.  

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Opina que, lo ideal es utilizar pañuelos, estornudar en el área del antebrazo cubriendo completamente la boca o con algún tipo de ropa que se tenga a mano. De esta forma se evita que las partículas, que contienen un sin número de bacterias sean transmitidas por la saliva.

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La precaución al estornudar es un acto altruista. Vásquez enfatiza diciendo que, ninguna persona anda con un t-shirt que diga yo padezco de tuberculosis, yo padezco de alguna enfermedad viral o lo que sea, entonces se debe optar por tener esa precaución.

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Si una persona estornuda distante a otra no existe posibilidad de contagio de ningún tipo. Sin embargo, si sucede lo contrario y la saliva llega a tocar a otra persona o en caso de que esté justo al lado, la persona infectada debe lavarse inmediatamente, o limpiarse con toallitas húmedas o desinfectante. Son algunos de los consejos ofrecidos por la enfermera Vásquez.

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La vitamina C es otra solución para evitar no solo el contagio. Según Vásquez, las podemos encontrar no solo en las que se encuentran en pastillas que venden en la farmacia, sino que también en las frutas que contienen vitamina C, es decir las frutas ácidas, como las naranjas, las cerezas, el limón, la toronja, y muchas otras. Ingiriéndolas en jugo, ayuda a mantener las defensas altas. “Yo recomiendo tomar vitamina C todos los días, bien se trate de jugos o pastillas que venden en las farmacias, como ya mencioné”.

Santo Domingo, Sept.-

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En estos tiempos de tanta humedad y calor, las infecciones por hongos que afectan las uñas suelen ser más comunes en los pies que en las manos, debido al frecuente uso zapatos cerrados y calcetines. Este tipo de hongos se conoce en términos médicos como onicomicosis, condición que puede provocar en las uñas cierta decoloración, descamación y debilitamiento de las mismas. Esta infección fúngica es la de mayor incidencia alrededor del mundo, y afecta aproximadamente del 3% al 4% de la población mundial, siendo los hombres más propensos a obtener esta.

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Existen muchos tratamientos diferentes para eliminar la infección, pero hay que destacar que estos pueden ser un poco tediosos ya que toman cierto tiempo para hacerse efectivos, por lo que se debe ser constante con la aplicación del remedio a usar.

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Aquí te tenemos unos 6 remedios para combatir los hongos en las uñas:

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1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana contiene un ácido que es un compuesto activo y que ayuda a remover hongos en cualquier uña. Sus propiedades alcalinas regulan el pH de la piel, obstruyendo las condiciones que necesitan los hongos para propagarse.

APLICACIÓN

• Prepara partes iguales de vinagre de manzana con agua y sumerge la parte afectada por aproximadamente 15 o 20 minutos.

• Luego debes secar muy bien la zona y finalmente aplicar crema hidratante.

2. Ajo

¡Sí, ajo! A pesar del fuerte olor del ajo, este condimento tiene una importante acción antibiótica y antimicrobiana que ayuda a eliminar gérmenes y hongos para evitar infecciones.

APLICACIÓN

• Consigue 10 dientes de ajo y muelelos hasta formar una pasta, échala en un recipiente con agua tibia, déjala reposar unos minutos y sumerge durante 15 minutos las zonas afectadas.

• Otra buena opción es que mezcles la pasta de ajo con aceite de oliva y la apliques sobre las uñas con hongos, dejándola actuar 30 minutos.

3. Yogur Natural

Los probióticos, también conocidos como cultivo de bacterias activas, tiene una función muy efectiva en el tratamiento de las infecciones por hongos.

APLICACIÓN

• Aplica un poco de yogur natural, aplícalo sobre las uñas afectadas y espera a que se seque. Retira más tarde con agua tibia.

• Adicional a ello, incorpora este ingrediente en tu dieta, tanto por la mañana como por la noche.

4. Aceite de árbol de té

Por su fuerte acción antiséptica natural mejora la salud de los pies y manos, a la vez que elimina todo tipo de microorganismos. Si aplicamos aceite de árbol de té puro (100 %) dos veces al día, contribuye a mejorar la apariencia de uñas con hongos en un 56% después de tres meses, y hasta en un 60 % después de seis meses.

APLICACIÓN

• Aplica una pequeña gota del aceite en la zona afectada por el hongo, dos o máximo tres veces al día.

• Este ingrediente no se debe consumir vía oral porque puede provocar efectos secundarios como: confusión, erupción, coma, inestabilidad e incapacidad para caminar.

5. Vicks VapoRub

Durante muchos años este remedio fue y sigue siendo una de los mejores para tratar resfriados, gripe y tos. En esta lista no podía faltar este remedio, aunque no es casero, también cuenta con propiedades que podrían ser útiles en el tratamiento de los hongos en las uñas.

APLICACIÓN

• Lava y seca la zona que vayas a tratar y, luego, aplícales una pequeña cantidad de esta pomada asegurándote de que penetre bien.

• Repite el tratamiento 2 veces al día, la última preferiblemente antes de ir a dormir para que actúe durante la noche.

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6. Bicarbonato de sodio

Este ingrediente alcalino también combate los hongos y otros microorganismos que afectan la salud de las uñas. Lo puedes adquirir en farmacias y supermercados.

APLICACIÓN

• En un recipiente, añade el polvo de bicarbonato de sodio, prepara una pasta añadiéndole zumo de limón, y aplícala de forma directa en las zonas afectadas.

• También puedes tomar este polvo blanco y espolvorearlo dentro de los zapatos para combatir las bacterias que allí se albergan.

7. Zumo de limón

¡Si la vida te da hongos, exprime limones! Sus cualidades antibióticas y antimicóticas lo convierten en un buen aliado para eliminar de forma eficaz este problema.

APLICACIÓN

• Extrae el jugo de varios limones y luego introduce las áreas afectadas en el líquido.

• Otra opción más simple consiste en frotar el limón de forma directa sobre la uña.

Para ver resultados efectivos debemos ser siempre constantes con cualquiera de los tratamientos que decidamos aplicar, así como también evitar por un tiempo el uso de zapatos cerrados. Es muy importante que a la hora de asearnos sequemos bien la zona en cuestión, de modo que no quede húmeda y surja otro hongo.